課程資訊

回首頁  /  體驗課程  /  樂齡系列

108D815 體驗課程-達克樂齡律動

報名結束
招生對象
60歲以上樂齡朋友
研習期間
2019-09-25 - 2020-01-15
授課師資
報名期間
2019-05-16 - 2019-10-29
上課時間
19:15 - 20:00
上課星期
每週三
上課時數
15小時
授課教室
本校藝術館106
招生人數
12
開班人數
3
報名費
0
學費
0
費用說明
免費

課程目標

訓練樂齡朋友:心腦合一、減緩失智、強化記憶、防止老化及減少用藥風險。

課程大綱

感謝各位學員的熱情參與,本班已爆滿,考量課程品質,恕無法再加收樂齡朋友喔!

 

 

※請注意:

  1. 2019/10/29(第六堂課)以前可接受插班,插班請於註冊會員後來電處理。
  2. 請至少出席12堂,以達到課程目標。
  3. 課程時間為19:15-19:55,將安排達克樂齡律動課程規劃師班受訓中學員,至校門口接您至上課地點,與您共樂。
  4. 身邊若有樂齡的朋友們,歡迎一起免費報名,一起練習心腦合一、減緩失智、訓練手腳肌肉減少跌倒風險、一同共樂喔。
  5. 本體驗課程之師資,主要為謝鴻鳴教授帶領之受訓中之學員群,謝教授並將一同在場共同協助授課。

 

 

達克樂活讓您更活!

 

    台灣步入高齡社會,是國家社會的重要民生議題。源自瑞士的達克羅士節奏律動教學已逾百年歷史,特別在樂活熟齡心腦合一、增強記憶力、減少跌倒、減少用藥上更有傲人成績(瑞士女性平均年齡84歲,男性平均年齡80歲)。

 

 

【達克樂齡律動課程規劃師班-初階】課程教學大綱

次別

單元名稱

教學內容

授課教師

1

手腳統合 

強化行動能力、獨立性之手腳統合活動

謝鴻鳴及受訓中學員

2

  手腳統合

簡單的聞樂起舞、強化肉體/肢體動作及聽音之手腳統合活動

3

 手腳統合 

探索不同的音樂、放鬆和抑制、統合和分開運作、時間-空間-精力的關係、喚醒覺知及整個人的 “音樂感覺”之手腳統合活動

4

立即反應 

強化身體平衡感、心腦立即反應之活動

5

立即反應 

促進行動概念與其實現之間的速度、聽覺,情感之立即反應活動

6

立即反應 

促進視覺、觸覺反應,促進參與者的身體和智力能力的維持,幫助減少跌倒次數之立即反應活動

7

心腦合一 

增強適應力(會用)、社會(性)方面、空間感、
方向感之心腦合一活動

8

心腦合一 

增強邏輯性、耳朵 (聽力) 的細膩度、本能和節奏感之心腦合一活動

9

心腦合一 

增強想像力和創造力、模仿能力、心靈 (動作和代表之意義的聯結)、技巧 (使用物品)、情感/情緒之心腦合一活動

10

 強化記憶 

叫名字、身體部位遊戲、腦筋急轉彎之強化記憶活動

11

強化記憶

對音樂中之快-慢/高-低、大聲/小聲、大-小
變化記憶之強化記憶活動

12

強化記憶 

對音樂中之速度、節奏、拍子、力度、旋律、樂句記憶之強化記憶活動

13

防止老化

減少用藥 

與他人建立新關係、與其他人直接接觸、在其他人的眼中,特別是在關注每個人的老師眼中找到自己的定位,帶來快樂與滿足之活動

14

 

防止老化

減少用藥 

 

重新認識自己的身體,音樂會鼓勵、激發他,給他精力,並為情緒打開出口之活動,達到歡愉快樂

15

防止老化

減少用藥 

強化聽力、記憶力、專注力、協調和分離(同步和分開做)之活動,以促進身體和智力的保持,以及通過他的身體去體見音樂的樂趣,並幫助他保持和諧的個性

 

報名方式

1.網路報名:

STEP1 STEP2 STEP3 STEP4 STEP5

加入會員、優惠身分核可:

如有優惠身分請主動上傳

有效證明文件,並來電通知本中心

選擇課程:課程頁面上方點選「馬上報名」。 點選至「確定報名」鈕。 列印繳費單。 持繳費單於7日內(上課前)繳費。

2.填寫報名表單,傳真至(02)2736-2578。  https://cce.ntue.edu.tw/download
 

◎如有任何疑問請先至「常見問題區」查看,或來信詢問(cce@tea.ntue.edu.tw)。

重要訊息

 

備註

  • 本課程為非學分班,不授予學位證書。
  • 校園周邊有許多飲食選擇,本中心不提供代訂餐服務。
  • 開課第一日(9/25)提供校園路徑指引,第二堂課起,請直接至藝術館M106上課。

停課資訊

2019-11-27 老師請假一次
2020-01-01 元旦連假停課一次

教室異動

2019-10-02日教室調動至 本日場地異動,另行通知
2019-10-09日教室調動至 本日場地異動,另行通知

課程其他資訊

班次

非學分班

課程餐費

0

 學員須知(請於課前再下載)

報名課程

是否確定報名課程?

取消 確定

申請後補

是否確定申請後補?

取消 確定

申請插班

請撥打洽詢專線:

02-27321104分機 82104 或02-2732-1829

安排插班事宜

確定

登入帳號

忘記密碼

請輸入申請帳號所填的身分證字號及E-Mail,我們會寄密碼修改的郵件到您的E-Mail信箱,請收到電子郵件後點選郵件內的變更密碼連結,重新設定您的密碼

重設密碼 取消

重設密碼

登出帳號

是否確定登出帳號?

取消 確定

新會員註冊

一般學員註冊

一般學員使用

教師帳號申請

推廣中心聘任教師使用,審核後才生效