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110D319 合氣道(以柔克剛防身術)-週三班

請先登入
招生對象
5歲以上,男女老少皆宜,歡迎親子報名參加
研習期間
2021-04-07 - 2021-06-23
授課師資
報名期間
2021-02-25 - 2021-06-23
上課時間
19:00 - 20:00
上課星期
每週三
上課時數
12小時
授課教室
體育館一樓體操室
招生人數
20
開班人數
5
報名費
300
學費
2400
費用說明
報名費+學費

優惠說明

身分優惠:單選,擇低使用

  1. 本校在校學生:本校在校學生打八折
  2. 本校在職之教職員眷屬:本校在職之教職員工眷屬打八折
  3. 本校畢業校友:本校畢業校友打九折
  4. 曾修習本校推廣教育課程之舊學員:曾修習本校推廣教育課程之舊學員打九折
  5. 本校榮退教職員工:本校榮退教職員工打六折
  6. 本校在職教職員工:本校在職教職員工打七折
  7. 附小教職員工:附小教職員工打七折
  8. 65歲以上之銀髮族:65歲以上之銀髮族打八折
  9. 10人以上團報優惠:團報課程限時報名滿10人打八折

課程目標

合氣道課程秉持以柔克剛、借勁使力、不主動攻擊為原則,利用簡單易學的動作學習防身技巧並且達到運動健身流汗的效果。

課程大綱

 

合氣道(以柔克剛防身術)-週三班

 

讓您和伴侶、孩子有共同的經驗、共同的朋友和話題

是全家大小、男女老少皆可以學習的健身及防身運動

是重視聆聽與感受、融通合氣、自我修練的武術

 

※開課期間歡迎插班報名,新會員報名費300元(舊生免繳)、學費單堂1hr 200元(恕無法享其他課程優惠方案),插班請申請會員後來電通知修改學費

 

合氣道是一種衍伸自日本大東流合氣柔術的一種現代日本武術。

目的是創造一個實踐者能用來防衛自己,也能避免攻擊者受傷的武術。

主要特點是在以柔克剛、借力使力、不主動攻擊。

學習合氣道除了習得武術技能之外,更加重視武術精神,除了原有的套路、動作和技巧外,更教育武道、武德與禮儀。

 

師資:林建煌(現任宜蘭縣體育會合氣道委員會主委、宜蘭合氣道總部道館 七段師範)

什麼是合氣道?歡迎至「宜蘭縣體育會合氣道委員會-宜蘭合氣道總部道館」粉絲團參考 

 

成人研習不但可以學習如何放鬆肌肉、加強心肺及護身技能外,更能在學習當中體會身心合一的武術特色;兒童時期為成長最關鍵的時刻,透過學習合氣道能夠發揮足夠的運動效果,讓身心發展更加完善。

參與的學員可在課餘、工作之餘得到適當的休閒與充電,進而更具專注力和恆心去面對生活周遭的所有人事物;也在與夥伴對招中瞭解到彼此尊重、團隊合作的重要性,以及和平相處,和衝突爭端的解決之道!最後,更可以利用合氣道保護自己與他人,融通合氣道的武術價值!

 

次別

單元名稱

教學內容

1

護身倒法

左右轉擺

合氣道基本架構說明與演練

練習跌倒碰撞保護自身安全的動作

2

一教

前方/後方技法

暖身、護身倒

正面打一教、順單手抓一教、逆單手抓一教、斜打一教

3

二教

前方/後方技法

暖身、護身倒、複習一教

正面打二教、順單手抓二教、逆單手抓二教、斜打二教

4

三教

前方/後方技法

暖身、護身倒、複習一教、二教

正面打三教、順單手抓三教、逆單手抓三教、斜打三教

5

四教

前方/後方技法

暖身、護身倒、複習一教、二教、三教

正面打四教、順單手抓四教、逆單手抓四教、斜打四教

6

五教

前方/後方技法

暖身、護身倒、複習一教、二教、三教、四教

正面打五教、順單手抓五教、逆單手抓五教、斜打五教

7

反手摔

前方/後方技法

暖身、護身倒、複習一教、二教、三教、四教、五教

正面打反手摔、順單手抓反手摔、逆單手抓反手摔、斜打反手摔

8

入身摔

前方/後方技法

暖身、護身倒、複習一教~五教、反手摔

正面打入身摔、順單手抓入身摔、逆單手抓入身摔、斜打入身摔

9

迴轉摔

前方/後方技法

複暖身、護身倒、複習一教~五教、反手摔、入身摔

正面打迴轉摔、順單手抓迴轉摔、逆單手抓迴轉摔、斜打迴轉摔

10

應用技法

手部被抓/正面受攻擊之掙脫與壓制演練

11

應用技法

胸肩被抓/側面受攻擊之掙脫與壓制演練

12

應用技法

背後襲擊/棍棒攻擊之掙脫與壓制演練

 

◎備註:請穿著輕便服裝或武術道服。

◎停課日:無。

報名方式

1.網路報名:

STEP1 STEP2 STEP3 STEP4 STEP5

加入會員、優惠身分核可:
如有優惠身分請主動上傳有效證明文件,並來電通知本中心。

選擇課程:課程頁面上方點選「馬上報名」。 點選至「確定報名」鈕 列印繳費單

持繳費單於期限內繳費
逾期繳費單將失效,請重新報名!

***具備優惠身分者,請線上申請會員、上傳佐證資料後,「主動」來電確認身分審核(02-2732-1104轉分機82104)。

2.填寫報名表單,傳真至(02)2736-2578。 https://cce.ntue.edu.tw/download
 

◎如有任何疑問請先至「常見問題區」查看,或來信詢問(cce@tea.ntue.edu.tw)。

◎未開班退費或因個人因素申請退費,將依教育部「專科以上學校推廣教育實施辦法第17條」辦理,詳請至「常見問題區」或「檔案下載區」查看。

 

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重要訊息

  1. 為維護環境整潔,進入體育館請勿飲食。
  2. 因個人因素請假缺課恕無法補課或退款。
  3. 如患有特殊疾病中途無法上課,請協助提供醫師診斷證明,以進行課程退費。
  4. 本課程為非學分班,不授予學位證書。
  5. 本中心保有調整上課人數、課程場地、課程時間或停課之權利。
  6. 請配合本校門口單進單出實聯制防疫管制,以及本中心首頁最新消息區滾動式增修之防疫公告。

備註

  1. 上課時數:1小時(共12堂/12小時)
  2. 上課請穿著輕便服裝或武術道服。
  3. 本課程負責專員:陳小姐
    電話:(02)2732-1104轉82110
    EMAIL:pauline@tea.ntue.edu.tw
    地址:10671臺北市大安區和平東路二段134號 篤行樓101室

課程剪影

課程其他資訊

班次

非學分班

課程餐費

0

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