利用滾筒、軟式壘球或網球舒展筋膜
健康保健動ㄗ動(滾筒筋膜放鬆)
舒緩肌肉酸痛、預防運動傷害、促進血液循環及關節的靈活度,增加肌肉的力量、提高活動範圍、提升運動能力。
~請學員著輕便服裝,自備瑜珈墊以及滾筒、軟式壘球或網球~
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代碼 |
時段 |
課程說明 |
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2019/1/21~2019/1/25 09:30~11:30 |
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2019/1/21~2019/1/25 14:00~16:00 |
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2019/1/21~2019/1/25 09:30~11:30 |
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2019/1/21~2019/1/25 13:30~16:30 |
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2019/1/28~2019/2/01 09:30~11:30 |
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2019/1/28~2019/2/01 14:00~16:00 |
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STEP 1. |
STEP 2. |
STEP 3. |
STEP 4. |
STEP 5. |
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課程其他資訊 |
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班次 |
非學分班 |
課程餐費 |
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