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109D308 扯鈴育樂營-週二班

報名結束
招生對象
一般社會大眾
研習期間
2020-03-03 - 2020-05-05
授課師資
報名期間
2019-11-21 - 2020-04-27
上課時間
17:45 - 18:45
上課星期
每週二
上課時數
10小時
授課教室
體育館一樓舞蹈室
招生人數
15
開班人數
7
報名費
300
學費
3000
材料費
1300
費用說明
報名費+學費+(材料費)。如不需代購扯鈴,請選擇「例套材料費」,繳費單即不會附加材料費。

優惠說明

身分優惠:單選,擇低使用

  1. 本校在校學生:本校在校學生打八折
  2. 本校畢業校友:本校畢業校友打九折
  3. 曾修習本校推廣教育課程之舊學員:曾修習本校推廣教育課程之舊學員打九折
  4. 本校榮退教職員工:本校榮退教職員工打六折
  5. 本校在職教職員工:本校在職教職員工打七折
  6. 附小教職員工:附小教職員工打七折
  7. 65歲以上之銀髮族:65歲以上之銀髮族打八折
  8. 10人以上團報優惠:團報課程限時報名滿10人打八折

課程目標

「扯鈴」是我國傳統的民俗技藝之一,由於學習容易、花式繁多、趣味無窮,且不需花費太大力量,是一種適合男女老少的休閒運動,希望藉由扯鈴的有氧運動讓每個人更加感受到良好休閒活動和規律運動的重要性。

課程大綱

扯鈴育樂營(週二班)

 

~花式扯鈴、有氧運動~

 

※開課期間歡迎插班報名,新會員報名費300元(舊生免繳)、學費單堂1hr 300元(恕無法享其他課程優惠方案),插班請申請會員後來電通知修改學費

 

「扯鈴」是我國傳統的民俗技藝之一,由於學習容易、花式繁多、趣味無窮,且不需花費太大力量,是一種適合男女老少的休閒運動,希望藉由扯鈴的有氧運動讓每個人更加感受到良好休閒活動和規律運動的重要性。

 

推廣民俗體育、扯鈴項目的常識及基本動作,使扯鈴運動普及化,每次課程教師講解並示範扯鈴招式,再讓學生各自練習。練習時,教師巡視每位學生學習狀況,同時加以個別指導。練習後,搭配過關表,讓學生能於每一堂課檢視學習成效,並建立自信心及成就感。

 

次別

單元名稱

教學內容

1

規則講解

講解上課規則 扯鈴基本知識

2

運鈴學習

基本運鈴、調鈴、繞線運鈴

3

招式學習

龍騰虎躍、龍騰半轉

4

招式學習

手轉起鈴、控鈴

5

招式學習

狗急跳牆、繞鈴收鈴、金蟬脫殼

6

招式學習

鳳凰離手、控鈴

7

招式學習

金雞上架、一柱擎天

8

招式學習

蜻蜓點水、蜘蛛結網

9

招式學習

左右望月、基本拋鈴

10

招式學習

基本拋鈴、小圓拋

 

【請自備扯鈴,或可選擇代購】

 

  

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報名方式

1.網路報名:

STEP1 STEP2 STEP3 STEP4 STEP5

加入會員、優惠身分核可:

如有優惠身分請主動上傳有效證明文件,並來電通知本中心

選擇課程:課程頁面上方點選「馬上報名」。 點選至「確定報名」鈕。 列印繳費單。

持繳費單於7日內(上課前)繳費。

團報者,請留意團報截止日,逾期恕無法享團報優惠。


2.填寫報名表單
,傳真至(02)2736-2578。 http://120.127.2.189/download
 

◎如有任何疑問請先至「常見問題區」查看,或來信詢問(cce@tea.ntue.edu.tw)。

◎未開班退費或因個人因素申請退費,將依教育部「專科以上學校推廣教育實施辦法第17條」辦理,詳請至「常見問題區」或「檔案下載區」查看。

備註

1.上課時數:1小時(共10堂/10小時)

2.上課請自備瑜珈墊、穿著輕便服裝。

3.如患有特殊疾病中途無法上課,請協助提供醫師診斷證明,以進行課程退費。

4.本課程為非學分班,不授予學位證書。

5.因個人因素請假缺課恕無法補課或退款

6.如遇配合學校活動,本校保有調整課程場地及課程時間或停課之權利。

課程其他資訊

班次

非學分班

課程餐費

0

 春季班活力養生課程招生簡章

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