國立臺北教育大學
教師資訊
教師姓名
王智信(Voss)
性別
男
學歷
- 萬能科技大學-財務金融系
相關經歷
- 世界健身運動中心 World Gym-拳擊有氣教練
- 時代國際集團FIT 健身中心-拳擊有氣教練
- 台北市松山運動中心-拳擊有氣教練
- 台北市南港運動中心-拳擊有氣教練
現職
台北市松山運動中心-拳擊有氣教練
其他說明
拳擊有氧課程結合了各種武術、太極、泰拳、拳擊、空手道及跆拳道等動作，搭配著流行動感的音樂節奏與律動，讓有氧運動充滿活力，大量燃燒身體脂肪，循序漸進地帶給你快樂與健康，遠離凡囂，並舒緩身心，成為目前最具魅力與吸引力的一項動態有氧運動課程。
戰鬥的組合中，將注意力放在速度、力量和肌耐力上。在激勵的音樂與強而有力的動作中，可以幫助你消耗卡路里，獲得極好的心肺健康，達到您的健身終極目標。
課程的最後，也將利用各種伸展動作，伸展過度使用後的肌肉群，達到放鬆與還原。
課程內容裡面適合各年齡層的學生來運動，初級、進階學生皆可，沒有難度簡易之分。
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