身分優惠:單選,擇低使用
中醫強調「未病先防」超前佈屬,即在疾病和衰老的早期階段進行預防和調理,從而延緩衰老進程。通過結合內服中藥、外治療法、飲食調理和養生運動等綜合方法,可以有效提升健康水平,延緩衰老。
中醫抗衰老養生系列課程(一)-週六班(14:00-17:00)
未病先防、對抗時間、逆轉老化
啟動身體的自癒力輕鬆調養、平衡身心、釋放壓力
這門課特別邀請中華民國中醫抗衰老醫學會理事長──林佩蓁中醫師擔任講師,為大家量身打造這套「中醫抗衰老養生系列課程」。
中醫強調「未病先防」,相信只要從日常的調養開始,就能對抗時間、逆轉老化,找回內外都健康的自己。讓我們一同運用古老的中醫智慧,溫柔回應現代生活的壓力與身心失衡,啟動身體的自癒力,從生活的點滴中養成習慣,輕鬆調養,穩穩變年輕!

師資:林佩蓁中醫師
抗衰慢老方法:
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次別 |
單元名稱 |
教學內容 |
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1 |
認識中醫與抗衰老 |
認識中醫基本觀念,從氣血、陰陽談延緩老化的原則 |
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2 |
認識體質調理法 |
解說八種中醫體質,學會自我辨識與簡易調養建議 |
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3 |
穴位按摩日常保健技巧 |
學會按壓常用穴位(如神門、足三里、太溪),改善睡眠、提神與紓壓 |
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4 |
經絡養生入門 |
認識經絡系統、經絡走向、簡易刮痧與拍打養生技巧 |
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5 |
食療藥膳養生法(上) |
介紹四物湯、人參雞湯、黃耆紅棗湯等補氣補血常用藥膳 |
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6 |
食療藥膳養生法(下) |
根據體質設計清熱、去濕、明目、安神等茶飲與食療 |



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班次 |
非學分班 |
課程餐費 |
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